Čistilniki zraka in vlažilniki zraka pri alergijah

Dobra kakovost zraka v prostoru je zlasti pomembna, če trpite za pogostimi alergijami, kot so

• seneni nahod
• alergija na živali
• alergija na pršice
• alergija na plesen

Morda razmislite o tem, ali bi doma imeli čistilnik zraka ali vlažilnik zraka. O tem, ali v resnici lajšajo simptome senenega nahoda, še ni trdnega zagotovila.¹ Priporočljivo je, da te ukrepe kombinirate z učinkovitimi zdravili proti alergiji kot so pršila za nos ali tablete.^1-4

Pred nakupom čistilnika zraka je pomembno vedeti, na kaj ste alergični in kako velik je prostor, kamor želite čistilnik postaviti. Brez teh dveh osnovnih informacij boste morda kupili čistilnik, ki iz zraka ne odstrani pravih alergenov in/ali je premalo zmogljiv za učinkovito in hitro filtriranje zraka v vašem prostoru. Nekateri čistilniki so tudi hrupni, zato morda niso primerni za uporabo v spalnici. To zagotovo drži za tradicionalne mehanske čistilnike, ki delujejo tako, da ventilator uporabljajo za potiskanje notranjega zraka skozi več različnih filtrov (npr. ogljikov filter in filter HEPA). Te filtre je treba redno menjavati, saj se z nabiranjem delcev njihova učinkovitost zmanjšuje. Drugi čistilniki zraka za odstranjevanje alergenov uporabljajo UV svetlobo, negativne ione ali ozon, nekateri sistemi pa združujejo več tehnik.⁵

Velja prepričanje, da so čistilniki zraka lahko koristni za osebe, ki trpijo za alergijami (kadar se uporabljajo pravilni filtri), saj lahko ujamejo in zadržijo alergene od živali, cvetnega prahu, pršic in spor plesni, ki se zadržujejo v zraku.^6,7 Tako se zmanjša količina alergenov, katerim ste izpostavljeni in teoretično se simptomi preprečijo, ali pa vsaj zmanjšajo. Žal je bila raziskava opravljena na čistilnikih zraka, ki so bili na splošno slabe kakovosti, tako da dejanskega dokaza o odstranitvi alergenov in izboljšanju simptomov nimamo. Čeprav čistilniki zraka odstranjujejo alergene iz notranjega zraka, ki ga dihate, jih ne odstranijo iz preprog, pohištva in oblazinjenega pohištva.¹

V zimskih mesecih je zrak v notranjih prostorih bolj suh, kar lahko povzroči suhost nosu. Pri tistih, ki imajo težave s senenim nahodom, se lahko občasno pojavi tudi suh in vzdražen nos. Vlažilniki zraka so naprave, ki oddajajo vodno paro, da se poveča raven vlažnosti v zraku.

Obstaja prepričanje, da dodajanje vlažnosti zraku blaži stanje v nosni votlini in »obteži« alergene v zraku, tako da se težje pomikajo po zraku. Pred nakupom vlažilnika zraka pa bi bilo dobro vedeti, da vlažilnik sicer zmanjšuje količino alergenov, ki krožijo po prostoru, ne odstranjuje pa alergenov iz preprog, iz oblazinjenega in drugega pohištva. Prav tako vlažilniki zraka morda niso primerni za osebe z alergijo na pršico ali plesen. Dodajanje vlage omogoča idealno okolje za razraščanje pršic, bakterij in plesni, ki lahko povzročijo simptome alergije ali pa jih celo poslabšajo.¹ Če torej uporabljate vlažilnik zraka, je priporočljivo, da merite vlažnost ozračja s higrometrom in zagotovite, da ni večja od 50 %. Prav tako je pomembno redno menjavanje vode v vlažilnikih zraka ter skrb, da so vsi filtri v vlažilniku zraka čisti. V nasprotnem primeru se lahko tudi v samem vlažilniku začnejo razraščati bakterije in plesni.¹ Prevladuje pa mnenje, da je za zmanjševanje simptomov najbolj učinkovita kombinacija izogibanja alergenom in zdravljenja z zdravili.¹